Club de Marche de la rive-sud et de Montréal

Club de marche dynamique Montréal

Marches d'entraînement

Le club de Montréal pratique la marche dynamique en veillant à ce que le plaisir soit au rendez-vous.

Nos parcours traversent d’exceptionnels milieux naturels et historiques : le Mont-Royal, le Parc-nature de l’île-de-la-Visitation, le Parc Frédéric-Back ainsi que la Pointe des Pères et le Parc Bernard-Landry (à Laval).

L’initiation et l’entraînement à la marche dynamique se font dans une ambiance conviviale. En plus des randonnées, nous organisons des rencontres festives au rythme des saisons. Visitez notre page Facebook pour connaître notre histoire et l’horaire de nos marches d’entraînement.

 

Voulez-vous garder la forme et prendre l'air à peu de frais ? 

Joignez-vous à nous pour une marche d'entraînement à un rythme de 6km/heure. ​Toute personne mineure doit être accompagnée par un adulte.

La marche est guidée par un chef de file expérimenté qui saura vous conseiller et vous faire découvrir le plaisir de cette activité.

Pour profiter au mieux de cette activité, venez lire nos conseils.

 

Comment fonctionne le club ?

Déjà, nous vous offrons 2 séances gratuites pour découvrir notre club de marche. Ensuite, pour continuer avec nous, vous devez vous inscrire sur une base annuelle pour participer quand vous le souhaitez à nos marches qui ont lieu 3 fois par semaine : lundi matin, mercredi soir et samedi matin.

  • La durée d'une séance : entre 1 h 20 et 3 h 30
  • Niveau ouvert à tous : être capable de marcher à 6 km/h
  • Taille du groupe : variable

Comment s'inscrire ?

Pour les essais gratuits, pas besoin de s'inscrire, Il suffit de venir à l'heure et au lieu proposé ci-dessous.

Vous pouvez vous inscrire en tout temps. Tous les groupes de marche ont le même règlement, que nous vous invitons à consulter.

Horaire

 

Le point de départ des lundis et mercredis est au stationnement de l'Église de la Visitation 1847, boul. Gouin Est, Montréal.

 

Lundi 9h30 8 ou 11 km
Mercredi 18h 8 km

Le point de départ des marches du samedi est au Monument Sir George-Étienne Cartier, avenue du Parc, Montréal.

Samedi 7h30 (suspendu) 10 km
9h15 11 km

Les marches du samedi à 9h15 sur le Mont-Royal ont repris depuis la mi-mai sur une base tentative. La réponse est positive et l’enthousiasme des membres est toujours présent. La reprise régulière sera établie dès que nous aurons assez de chefs de file pour assurer une continuité. Veuillez consulter la page Facebook chaque semaine pour voir si les marches ont lieu.

Veuillez prendre note qu'il n'y a pas de marche les samedis à 7h30 jusqu'à nouvel ordre.

Pour toute information, contactez Louise Senneville, senneville.louise@outlook.com ou 514 593-5880

Club de marche de Montréal