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Bienvenue sur le site Web

du Club de marche dynamique

Le Club de marche dynamique* est un regroupement de marcheurs qui accomplissent leurs activités de marche à un rythme de 6 km/h, et ce dans un cadre sécuritaire, un climat d’amitié et de bonne entente. Il est requis des membres et de toutes personnes qui participent à ces marches d'entraînement de le faire à ce rythme. Ceci permet à chacun de maximiser les bienfaits du sport pour la santé de façon agréable.

Le Club de marche dynamique est composé de quatre groupes: Boucherville, Brossard, Montréal et Roussillon (Delson, Saint-Constant et Sainte-Catherine).  Les membres d'un groupe peuvent participer aux marches d'entraînement des autres groupes s'ils le désirent.

La marche est l'exercice le plus naturel qui soit, un sport à la portée de toute personne, pouvant se pratiquer en tout lieu et en tout temps dans un but de mise en forme ou de bonne condition physique. En plus d'être le moyen le plus simple de se déplacer, il s'agit de l'activité de détente la plus répandue.

En plus des marches d’entraînement quotidiennes, le Club offre la possibilité de participer à des marches d'endurance de longues distances de 25, 35, 50.  Tout un défi! Ces marches se déroulent dans des décors bucoliques.

Pour encourager et motiver, un programme de médailles et de brevets visant à reconnaître la persévérance manifestée et les efforts déployés par ses membres est mis en place.

*OBNL

 

Nouvelles éclair

 

 

Un GROS et GRAND ...MERCI...à  notre " ANGE-GARDIEN...

 

YVON 

 

            tu en as vu des mollets...des p'tits et des gros....

 

            tu en as vu des marcheurs...marcher tout croche à la fin d'une marche...

 

            tu en as vu des marcheurs...marcher avec des ampoules... OUCH !!!   Ça fait mal...

 

            tu en as vu des marcheurs...marcher avec des douleurs musculaires....etc...

 

            tu nous as vus sous le soleil...

 

                                       sous la pluie....

 

                                       sous des chaleurs accablantes.... etc..

 

Pendant toutes ces années, tu savais exactement à quel moment la démarche du marcheur allait changer de style...

 

Tu as été là plus de 25 ans à nous protéger et à prendre soin de nous avec ta TRÈS grande discrétion.

 

MERCI pour toutes les BELLES années à nous suivre à 6 km...tu seras toujours notre ANGE-GARDIEN...et dans notre cœur...

 

Les marcheurs de longue distance........juste un p'tit quelque chose pour te remercier de tout ce que tu as fait pour nous.

 

L'auto suiveuse de YvonL'auto suiveuse de Yvon

 

 

 

 

 

 

 

Prochaine marche d'endurance

 

 

 

27 octobre 2018 (avec voiture suiveuse)

 

 

 

Chambly  (25 – 50 km)

 

Départ : Resto Chez Marius, 1737, rue Bourgogne, Chambly  – 8h00


 

Responsable : Huguette Marquis

 

Téléphone : 450-676–2033

 

 

C’est tellement magnifique que nous y venons deux fois plutôt qu’une! Venez admirer Chambly à l’automne. Venez assister au spectacle saisissant du départ bruyant des outardes vers le sud. Vous respirez  l’air frais dans un décor enchanteur et varié grâce à l’eau du Richelieu, la faune et la flore du Québec.

 

 

 

 

 

 


 


 

 

 

Marche Frelighsburg 2018

 

 

BIENVENUE

aux nouveaux membres 

Au 30 septembre 2018

De Boucherville

 

De Brossard

  • Louise Leduc
  • Olguta Cirstea
  • Geneviève Plante
  • Simon Bouchard
  • Charles Jacques
  • Barbara  Katravas

De Montréal

  • Gilles Doyon
  • Josée Duranleau
  • Berthe Maalouf
  • Lynda Ouellette
  • Eva Perez
  • Maryse Rouleau
  • Michel Trépanier

De Roussillon

  • Nadera Bouanani
  • Nathalie Leduc
  • Antoinette Covino
  • Pina Covino
  • Katleen Wells
  • Jeannine Sauvé

 

Boucherville

Crédit photo: Lucie ParentCrédit photo: Lucie Parent

 

Brossard

Groupe de BrossardGroupe de Brossard

 

Roussillon

Groupe de RoussillonGroupe de Roussillon